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Am Montag, den 19. Dezember fand beim KKB e.V. eine Kyu-Grad-Prüfung statt.
David Even (zum 7. Kyu), Thorsten Höhn (zum 7. Kyu), Marek Kapica (zum 2. Kyu) und Nikos Loukidis (zum 2. Kyu) stellten sich den kritischen Blicken der beiden Prüfer Manuela Schäfer und Felix Lehmann.
Angetreten wurde in den Disziplinen Kihon Ido, Kata, Partnerformen sowie Shiai Kumite.
Zum Abschluss galt es noch ein schweißtreibendes Konditionsprogramm mit 40 Liegestützen und 300 Kniebeugen zu absolvieren.
Die Prüfer waren mit den gezeigten Leistungen zufrieden, so dass alle bestanden.
Herzlichen Glückwunsch!
Kihon-Ido: Marek Kapica (links), Nikos Loukidis
Kihon-Ido: Thorsten Höhn (links), David Even
Vordere Reihe (von links): Marek Kapica, Nikos Loukidis, David Even
Hintere Reihe (von links): Phillip Koch (Partner), Manuela Schäfer (Prüferin), Felix Lehmann (Prüfer), Alexander Hakanesch (Partner/Kampfrichter), Thorsten Höhn
Mit über 30 Teilnehmern war die Halle gut gefüllt beim Jahresabschlusstraining des Karate Do Clubs Kamen / Bergkamen.
Neben den eigenen Vereinsmitgliedern waren auch viele Karateka aus befreundeten Vereinen erschienen.
Felix Lehmann, 4. Dan, leitete das Training.
Er stellte einige sehr interessante Technikkombinationen, unter anderem mit anschließender Nage Waza, vor, die mit dem Partner
in verschiedenen Varianten geübt wurden.
Im Anschluss an das Training ging es zum gemütlichen Teil über.
Bei Kaffee und Kuchen, Sake und Leckereien vom Grill wurde gemeinsam der Jahresausklang begangen.
Bevor es in die Weihnachtspause geht, findet am Montag, den 19.12 noch eine Kyu-Prüfung statt.
Wir drücken allen Prüflingen schon einmal die Daumen.
Manuela Schäfer, 5. Dan, und Tobias Zöllner, 5. Dan, boten am Sonntag, den 27. November einen Selbstverteidigungslehrgang in Kamen an.
Rund 20 Teilnehmer aller Graduierungen waren erschienen.
Den theoretischen Teil übernahm Tobi. Zunächst wurde der Paragraph 32 des StGB , also der Notwehrparagraph, erläutert.
Weiter ging es darum, welche Personen potentiell gefährdet sind. Tobi stellte dann die 2 Phasen der Selbstverteidigung vor und besprach anschließend die potentiell geeigneten Angriffsziele für den Verteidiger.
Die verschiedenen Angriffspositionen sowie Tipps zur Selbstverteidigung waren außerdem Thema.
Den praktischen Teil leitete dann Manuela mit Übungen zu den möglichen Angriffen. Den Anfang machten verschiedene Arten des Packens.
Soweit möglich sollte immer in der Konstellation Mann gegen Frau geübt werden. Nach der Pause ging es weiter mit unterschiedlichen Formen der Umklammerung, etwa unter den Armen, über den Armen oder von hinten.
Als Vorbereitung auf den Bodenkampf gab es einen Packversuch von vorn. In der Bodenlage schließlich ging es um das Würgen, seitlich und von oben.
Zu diesen Angriffen stellte Manuela jeweils verschiedene Möglichkeiten der Verteidigung vor und ließ diese üben.
Abschließend zeigte Manuela, wie man sich mit Alltagsgegenständen, z.B. einem Schirm oder einem Schlüsselbund, verteidigen kann.
Das gut durchdachte Konzept von Manuela und Tobi sorgte für einen aufschlussreichen Lehrgang.
Manuela demonstriert brechen des Gleichgewichts.
Tobi demonstriert Angriff in der Bodenlage.
Erfolgreiche Verteidigung.